预防感冒温馨提示

近期我市气候干燥，昼夜温差较大，是呼吸道疾病的高发时节，市各医院门诊感冒病人也明显增多。为了防患于未然，增强师生对健康的自我保护意识，校办公室、德育处、卫生室温馨提示，预防呼吸道疾病或流行性感冒可采取以下措施：

1、加强房间的开窗通风，保持室内空气流通。

2、根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。

3、合理饮食，多吃蔬菜水果，多喝开水，不吸烟与酗酒。

4、经常锻炼身体，注意劳逸结合，充足睡眠，提高自身抗病能力。

5、保持良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；

6、避免前往通风欠佳和拥挤的地方

7、出现发热、咳嗽等症状及时就诊。

办公室 德育处 卫生室