一、随手关水 勤盛少用

　　1　适量用水

　　● 用多少水，放多少水。

　　● 水龙头全部打开，一分钟流出2～7.5升水，开一半流出1～3.8升水。

　　● 有意识地控制水龙头流量。

　　2　避免水龙头常开

　　● 不要开着水龙头直接冲洗餐具、蔬菜，应在盆槽内清洗或使用节水设备。

　　● 将油污用废弃的纸巾或布擦掉，可使用水量大幅下降。

　　● 适量使用洗洁精，避免过度冲洗。

　　3　使用器皿盛水洗漱

　　● 30秒内一直流水会用约1～3.8升水。

　　● 使用杯子刷牙，仅需0.6升水就可以解决。

　　二、短时淋浴 浅水盆浴

　　1　短时淋浴，勤关勤开

　　● 避免过长时间淋浴，搓洗时关掉水龙头。

　　● 冲澡时长每短一分钟，可节省12升水。

　　● 使用节水型花洒，在提升淋浴感受的同时，还能起到节水的效果。

　　● 淋浴时，可以用大型号盆接水，回收的水可再利用。

　　2　浅水盆浴，适量适温

　　● 合理控制水温，避免因不必要的水温调节浪费水量。

　　● 合理控制水位，避免不必要的溢出。

　　● 适当降低使用浴缸的频次，洗浴后的水可用于冲厕所。

　　三、节水洗衣 小件手洗

　　1　集中洗涤，随“衣”应变

　　● 衣物集中洗涤，尽量减少洗衣次数。

　　● 小件、少量的衣物提倡手洗。

　　● 按衣服种类、数量调整洗涤时间。

　　2　善于利用洗衣机

　　● 使用多功能洗衣机，按照洗衣需求选择不同档位的洗涤功能，以避免过度用水。

　　● 使用温热水洗衣，污渍更易清洗。

　　● 洗衣机排水时可将排水管接到储水设备，如水桶、水盆等，回收的水可再利用。

　　3　洗衣护衣用品适量

　　● 洗衣液要适量投放，避免不必要的反复冲洗，造成浪费。

　　● 选用高效适配的洗衣产品，提高洗衣效率。

　　四、循环用水 一水多用

　　1　家庭动植物用水

　　● 可用淘米水、清洗果蔬的水或养鱼水给盆栽植物浇水，既可节水又能促进植物生长。

　　● 根据植物特点，使用喷壶适量浇水，避免花盆水溢出。

　　2　坐便器冲水，大小有别

　　● 选用节水型坐便器，冲厕时，视情况使用不同档位。

　　● 收集家庭洗菜、淘米、淋浴或洗衣的污水冲洗厕所。

　　● 安装可控制出水量大小的马桶配件，并调整适当冲水时间。

转自：国家疾控局微信公众号

　　来源：中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所

　　编辑：王倩

　　审校：刘平安 张磊