关键词：中学生 身心健康 新课程

1．研究目的

2002年9月国家教育部颁发了《体育与健康课程标准》，它体现了素质教育的要求和健康第一的指导思想，突出强调了身心健康第一的核心目标，以全新的视角、全方位地设计了基础教育体育课程，我校作为《体育与健康课程标准》试点学校之一，以我校2002级初一新生为研究对象进行教学实验，进一步研究和探讨新课程的实施对中学生身心健康的影响，为《体育与健康课程标准》的全面实施提供参考。

2．研究对象与方法

2．1 研究对象

本研究选取我校2002级初一新生男30人作为实验组，以非实行新课程的男生30人作为对照组。两组受试者的生理机能、身体形态和心理状况无显著性差异。

2．2 实验组学生按照《体育与健康课程标准》的要求进行授课。对照组按照以前的教学大纲进行授课。

2．3 测试指标

2．3．1 受试者全部着单衣、单裤进行身高、体重、腰围、臀围、肺活量、台阶试验等测量。

2．4 测量方法及仪器

2．4．1 形态指标、生理指标采用国产的体重、身高、肺活量、台阶试验测试仪、腰围、臀围采用软尺。

克托莱指数=体重（kg）/身高（ ）×1000

腰臀比（WHR）=腰围（cm）/臀围（cm）

肺活量·体重指数= ×100

台阶指数= ×100

台阶试验采用46cm的台阶高度，登台频率为30，持续时间为4min。试验要求按照节拍上下台阶，负荷后测定第2、3、5min的前30s脉搏，将持续时间和所测3次心率数值代入上述公式。

2．4．2 心理指标的比较主要依据心理学家组根据学生的心理状况，参照国内外心理专家的意见，制定了学生心理健康综合评价标准，并对心理问卷进行了信度和效度检验。结果两次测试的相关系数为0.657(p<0 .01)，则可以认为该问卷有较高的信度。可以作为学生心理健康评定量化的依据。

表1 实验后两组WHR和克托莱指数值的比较

组别 身高（cm） 体重(kg) 腰围(cm) 臀围(cm) 克托莱指数 WHR

实验组（30） 164±2 57.1±9.68 64.3±3.8 81.3±6.4 331.6±8.8 0.714±0.052

对照组（30） 163±3 60.9±7.52 66.7±8.4 82.5±6.1 360.2±9.3 0.79±0.47

P <0 .05

3. 研究结果

3．1 新课程对WHR和克托莱指数的影响

由表1可见，实验组与对照组WHR也存在显著性差异（P<0 .05）其中whr以0.7-0.8为正常，超过0.85为肥胖；在实验组中无一人超出正常值，而对照组则有一人超出正常值。

另外从克托莱指数反映出实验组明显好于对照组，说明对照组的学生比实验组学生体重平均值有所增长，但以脂肪量的增长为主。

3．2 新课程对学生心理健康的影响

表2可以看出实验前对两组学生的心理健康水平进行假设检验，结果T=1.59(1.96)p>0.05说明两组心理健康水平无显著性差异。实验后，实验组学生的心理健康水平明显好于对照组，检验结果为T=2.2>1.96, p<0 .05，说明实验组学生经过一年半的学习；心理健康水平明显提高。

表2 实验前后两组心理健康水平的比较

时间 实验组 对照组 T P

实验前 32.7±3.01 32.11±2.07 1.59 >0.05

实验后 34.6±3.89 33.5±2.56 2.2 <0 .05

表3 实验后两组生理机能的评定

组别 肺活量 体重 肺活量·体重指数 3次前30s心率之和 持续时间 台阶指数

x x (s)

实验组 3030 55.5 54.6 190 240 63

对照组 2948 56.7 52.0 205 240 58

3．3 新课程对学生生理机能方面的影响

从表3我们发现实验组学生的肺活量· 体重指数好于对照组，说明实验组学生的心肺功能较强而且台阶试验结果，台阶指数实验组也优于对照组。

4． 讨论与分析

4．1 新课程对学生生理机能方面的影响

新课程强调健康第一，要求以学生为主体，从学生自身发展和需要出发，体现学生的主动性、积极性和创造性，调动他们的参与性与兴趣性，从而使得他们的运动负荷较对照组有所加大，由于负荷加大，体力能量消耗的增加和代谢产物的增多，需要提高心脏机能、加快血液循环，才能适应运动的需要，这就使血液循环系统得到锻炼，使心脏的功能得到明显改善。

随着负荷的加大，肌肉活动所需养料和氧气增多，在这种情况下，呼吸功能得到进一步锻炼，肺组织的弹性、胸廓活动度，肺的通气功能及氧与二氧化碳的代谢功能都有很大的提高，实验组的肺活量·体重指数优于对照组。

4．2 新课程对学生身体形态的影响

新课程教学内容的灵活性、选择性增大，科学性、可行性、适应性明显提高，调动了学生的学习兴趣，提高交感神经系统活性，使脂肪组织对儿茶酚胺的脂解作用加强，增加脂蛋脂酶（LPL）的活性，LPL活性增加可促进运动中和运动后体内的脂肪分解增强，脂肪作为能量的利用。经过一年半的教学实验，实验组的克托莱指数和WHR指数明显好于对照组，说明实验组的学生脂肪参加代谢的成份多一些，脂肪供能的能力增强，使体脂减少，健身效果显著。

4．3 新课程对学生心理方面的影响

新课程注重学生的参与能力，创新、观察、分析、思考、判断以及克服困难、抗挫折能力的培养，如何促进学生心理健康与缓解心理紧张，克服了原来教学模式始终使学生处于被动、消极地接受知识，不利于学生积极性及创新精神的培养，不利于学生心理健康发展，通过一年半的教学实验，实验组学生的意志水平、心理平衡能力以及克服心理障碍的能力明显好于对照组。

5． 结论

1）新课程突出强调了身心健康这一核心目标，它的科学性、可行性及适应性明显提高，对改善中学生的心肺功能有着积极的影响。

2）新课程强调以学生为主体，调动了学生的主动性、参与性，兴趣性，可刺激交感神经对脂类、蛋白类等的代谢，使他们的身体更加健康。

3）实验组学生心理健康水平的提高，说明了新课程对学生心理健康水平的提高有显著影响。

参考文献

1、 运动生理学编写组，运动生理学，中国科技大学出版社，1993

2、 蔡本初. 健康体育教学与传统体育教学的比较，辽宁体育科技，2002（4）

3、 朱慕菊. 走进新课程，北京师范大学出版社，2002

4、 诸杰. 李林. 汪晓赞，身体锻炼对心理健康的影响[J]山东体育学院学报；1998（1）