保持平常心应对教师职业倦怠期

来源：中安教育网

在当前社会大环境下，当许多人变得浮躁、焦灼、随意，当许多人在平凡中职业倦怠时，社会赋予了教育者更多的责任，需要教育者有更多的智慧，更科学的策略应对当前的教育工作。面对无所适从的窘境，其实保持平常心，做好平常事是最好的方法。

保持一颗平常心。生活中大多人的烦恼都来自不平衡的心态，这其实也是一种正常的心态，一定意义上说明了你有一颗不甘气馁，不甘落后，不甘失败的心。但若把生活和工作中的烦恼老是耿耿于怀，拿不起，放不下，实在是自寻烦恼，这正是许多人产生不良情绪的原因。所以，保持平常的心态，想想在大千世界中，生活着的都是平常的人，虽有智者，但未有神明，或许谁都有自己的烦恼。早日摆脱自己的束缚，才能早日笑对明天。

倾诉。向知心朋友倾诉你心中的烦恼，这是把不良情绪发泄出去的最好方式。美国著名心理学家马斯洛的“需要”理论指出，安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要等是人们最基本的需要。而从知心朋友那里获取的理解、安慰、鼓励、劝勉恰恰是你遭遇不良情绪困扰时需要的。俗话说：“当局者迷，旁观者清”或许朋友三言两语的点拨，使你如释重负，豁然开朗，从而成为激励你前行的动力。

读书养性。书是人类智慧的结晶，读书是修身养性的最好方式。心情烦乱时，找一些优秀书刊，既能向这些“无声”的老师学习管理经验，又能得到名家良好气度的熏染，从而找回自己失落的信心。读书就是跟“高尚的人谈话”，或许当你挑灯夜读之时，蓦然回首，心情爽朗的日子正在“灯火阑珊处”。

写反思笔记。写反思笔记是放飞心灵的最直接方式。现在的条件，写笔记可以有多种方式。比如可以把自己的心灵感受记入博客，并把自己的博客地址有意无意地告诉自己的朋友和学生，当你面对工作上的困扰；当你遇到领导甚或学生的误解；当你班级工作受窘。你把自己的感受在博客中倾诉，别人看了会在心里理解和接受。如果给你评论或留言，那更会是朋友交流的最好方式。(安徽灵璧县黄湾中学 张华永)