写给考生，高考必须知道的10件事

来源|《中国教育报》|教育部新闻办 微言教育

2015年高考马上就要到了，考生们是不是有点“亚历山大”？大家不要过度紧张，也不要给自己太多压力，小编今天送给各位考生十句话，愿大家都能顺利过关，考个好成绩。

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人大附中特级教师沈献章：

高考备考“四招”

▶“每题必会”，可能吗？

高考试题有多难？都是基础加变化，不一定求满分，只求正常发挥。会做的题一定要做对，不马虎，不大意，不掉以轻心；难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

▶“临考放松”，合理吗？

有人认为，临考前这一阶段，该放松放松了。这一阶段，要做一点难度适中的题。主要是进行一些提纲挈领的复习，梳理各学科的知识系统，浏览各科近几年高考试题及分析，特别是多次测验出现的知识点及老师反复强调的重点内容。

▶“抓紧进补”，科学吗？

家长不要改变孩子的饮食结构，大鱼大肉，盲目改变饮食习惯很可能会造成身体内循环紊乱。不要盲目进补，保健品用不好，反而有害。不要让他们吃生冷的东西，以免感冒发烧拉肚子。要尽量避免发生纠纷，化解矛盾，心平气和。

▶“不要紧张”，有效吗？

考前几天，家长、老师在考生面前应多提他们的优点；考生也可多回忆自己的成功经历。家长不要不断地安慰考生“不要紧张”，事实上反而适得其反。一门考完，家长不要问考得怎么样，考生也不要互相对答案，以免影响下一场考试。