秋季疾病预防温馨提示

近期我市气候干燥，冷暖多变，昼夜温差较大。学校办公室、德育处、卫生室提醒广大师生在这疾病易发季节期间注意以下疾病预防：

一、感冒：秋天气候特点为早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道粘膜易受冷刺激，抵抗力削弱，病原微生物将乘虚而入，容易发生感冒。预防：随温度变化及时增减衣物;增加户外活动，增强体质，保持环境的良好通风;要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。

二、腹泻：秋季病菌繁殖快，食物易腐败，致使胃肠功能紊乱引发腹泻。预防：不吃不洁食物，不暴饮暴食，以温、软、淡、素、鲜为宜;夜间睡觉时盖好要被褥，防止腹部受凉。

三、过敏性鼻炎：秋季是过敏性鼻炎的好发季节，常见症状如出现频繁打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒等。预防：在已知过敏源的情况下，应尽量避免接触，未知过敏源的患者应查清过敏源后“敬而远之”，同时在日常生活中，温差较大时应注意保暖。

四、心脑血管疾病：天气转凉，外周血管收缩，血压波动大，寒冷刺激还会引起冠状动脉痉挛，影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。预防：心脑血管病人更应注意随时增减衣物，积极防治感冒，按时服药，坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症，应及时去医院诊治，以防发生意外。

学校办公室、德育处、卫生室

2012年11月6日